1899年
§1
1899年2月1日 学生关照自己健康的重要性 （摘自最近的通信）
§2
当我蒙指示看见那些为参加拯救周围将亡之人身体心灵的工作而接受教育的学生，在他们所努力从事的工作尚未完成时，身体就垮了下来，我心里十分难过。教师和学生们在出来工作之前难道不能研究应怎样对待自己，以便能聪明地与上帝合作，传祂的信息，做祂的圣工，不致于在最需要的时刻被迫放下工作吗？ {GosHealth February 1, 1899, par. 1}
§3
生命和健康的法则不容轻视。人类必须感激上帝赋予他们的能力。他们要求学习遵守上帝的律法，使自己的身体处于理智的约束之下。这是一项他们绝对不能忽视的工作。他们不应受制于任何人，把自己摆在健康受威胁的地方。他们必须尊重和爱护人体结构。他们必须有最好的睡眠条件，不能认为吃什么、做多少研究是无关紧要的。他们不应该剧烈运动或一次运动太长时间。吃饭要定时。{GosHealth February 1, 1899, par. 2}
§4
自然是不能负担过重的。她不会原谅对于奇妙精致的机体所作的损伤。.脸色苍白，身体虚弱的学生对于健康改革是一种不断的羞辱。学生们到户外出去从事园艺的好处要大得多。锻炼是有益的。上帝计划人体的每个部分都当作运动。应当定时工作、进餐，不要斤斤计较每一样食品的价格，而只给学生提供最便宜的食品。要选用那些最适合于开动生命机器的食物。提供这样的食品，使身体能很好地吸收，再输送到各个器官，使各部分都得到营养，这决不是奢移。{GosHealth February 1, 1899, par. 3}
§5
如果一个工人劳累过度，筋疲力尽，我们就必须因髑髅地所作的牺牲而尊重人的本性。基督受死是为了拯救堕落的人类。祂希望他们仰望祂而存活。但是许多认为自己适合把握并承担责任的学生将会犯令人痛心的错误，因为他们忽略和漠视生命的定律。如果他们遵守生命的定律，那将有助于他们取得不同的成就。自然机体无论受到怎样的虐待或滥用，都会像一个忠实的监督者，在疼痛中表达她的感情。{GosHealth February 1, 1899, par. 4}
§6
我们岂不是同一个天父的儿女，受到祂的同等对待吗？主耶和华在天上掌权，岂没有赐丰富的供应，使人不被当作器械吗?上帝已付出无限的代价要在人身上恢复祂的道德形象，使基督能在我们的脸上和品格上看到祂自己的形象；这形象曾已罪所污损。让我们思考每一位在老师教导下的学生的前途和潜力吧。{GosHealth February 1, 1899, par. 5}